Влияние времени потребления ненасыщенных жиров на чувствительность к инсулину
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, изучило, как время потребления ненасыщенных жиров (USFA) влияет на метаболизм глюкозы у людей с преддиабетом. Исследование проводилось в течение 12 недель и включало 70 участников с средним возрастом 57 лет. Участники были случайным образом разделены на группы, чтобы оценить влияние времени приема пищи (обед или ужин) и типа ненасыщенных жиров (высокое содержание мононенасыщенных или полиненасыщенных жиров).
Основные результаты исследования
Основным результатом исследования было определение уровня глюкозы в крови после еды. Также оценивались уровни инсулина и индексы чувствительности к инсулину. В исследование были включены 60 участников с завершенными образцами кала. Результаты показали, что время потребления USFA в обед (по сравнению с ужином) улучшало чувствительность к инсулину и снижало уровень инсулина после еды, что связано с изменениями в микробиоме кишечника и метаболизме желчных кислот.
Практические рекомендации для клиник и пациентов
На основе полученных данных можно выделить несколько практических решений:
- Оптимизация времени приема пищи: Рекомендуется потреблять ненасыщенные жиры в обед, чтобы улучшить чувствительность к инсулину.
- Мониторинг метаболизма: Важно отслеживать уровень глюкозы и инсулина у пациентов с преддиабетом для своевременной коррекции диеты.
- Изучение микробиома: Учитывая влияние микробиома на метаболизм, стоит рассмотреть возможность его анализа для индивидуализации диетических рекомендаций.
Регистрация клинического испытания
Данное исследование зарегистрировано под номером ChiCTR2100045645.
Контакт для получения дополнительной информации
Для получения информации о решениях на основе ИИ в медицинском управлении, свяжитесь с нами:
