«`html
Влияние высокоинтенсивных интервальных тренировок и витамина D на здоровье костей у женщин с остеопорозом
Аннотация: Остеопороз часто приводит к хрупкости костей и повышенному риску переломов из-за ухудшения микроархитектуры костной ткани. В дополнение к питательным добавкам, физические упражнения считаются важным фактором для поддержания здоровья костей. Это исследование направлено на изучение эффектов 16-недельных высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и добавок витамина D на минеральную плотность костей (BMD) у женщин с остеопорозом.
Дизайн исследования
Данное исследование использовало четырехгрупповой экспериментальный рандомизированный контролируемый дизайн с предтестом и посттестом.
Методы
В исследование были привлечены 120 малоподвижных женщин в возрасте от 30 до 50 лет, у которых был диагностирован остеопороз. Участницы были случайным образом распределены на четыре группы по 30 человек в каждой: контрольная группа (обычные повседневные активности), группа упражнений (HIIT-тренировки в течение 16 недель), группа витамина D (прием витамина D 800 МЕ/день в течение 16 недель) и комбинированная группа (HIIT-тренировки плюс витамин D в течение 16 недель). Антропометрические измерения, BMD и уровень сыворотки витамина 25-(OH) D, остеокальцина, s-BAP и кальция были оценены у всех участниц до и после тренировок.
Результаты
Анализ сыворотки показал, что маркеры резорбции костей, остеокальцин, общий кальций, s-BAP и витамин 25(OH) D значительно улучшились во всех группах; наибольшее улучшение наблюдалось в группе HIIT-тренировок и витамина D по сравнению с HIIT-тренировками, группой витамина D и контрольной группой. Кроме того, группа HIIT-тренировок и витамина D показала улучшение BMD в области бедра (правое и левое) и поясничного отдела позвоночника по сравнению с другими группами. Улучшения BMD положительно коррелировали с уровнями сывороточного остеокальцина и общего кальция, и отрицательно — с ИМТ и s-BAP.
Выводы
Шестнадцать недель HIIT и потребление витамина D продемонстрировали более значительные преимущества для уровней BMD у женщин с остеопорозом по сравнению с отдельным потреблением витамина D или HIIT-тренировками. Таким образом, сочетание HIIT и витамина D может стать стратегическим вариантом для предотвращения снижения BMD с возрастом или замедления деминерализации.
Регистрация исследования
Протокол исследования был ретроспективно зарегистрирован на сайте ‘ClinicalTrials.gov PRS’ под идентификатором NCT06624657, дата регистрации: 1/10/2024.
Практические решения для здравоохранения
На основе данных исследования можно выделить следующие возможности:
- Определение измеримых результатов для оценки эффективности HIIT и витамина D.
- Установка четких целей для клиник и пациентов, направленных на улучшение здоровья костей.
- Выбор ИИ-решений, соответствующих клиническим нуждам, для мониторинга и управления состоянием пациентов.
- Реализация поэтапного подхода с началом пилотного проекта и отслеживанием результатов.
Контакт для ИИ-решений в медицинском управлении
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами:
- Telegram: https://t.me/itinai
- X: https://x.com/vlruso
- Linkedin: https://www.linkedin.com/company/itinai/
«`
