Влияние кофеина и техники Total Motion Release на когнитивные, нейромышечные и анаэробные функции у полупрофессиональных спринтеров
Аннотация
С увеличением популярности спринта важность улучшения анаэробной способности, нейромышечной функции и когнитивной производительности становится актуальной. Данное исследование оценивало влияние техники Total Motion Release (TMR) и кофеина на эти функции у мужчин-спринтеров с целью оптимизации стратегий повышения производительности.
Методы
В этом рандомизированном контролируемом испытании 56 мужчин-спринтеров были случайным образом распределены на группы: контрольная, кофеин, TMR и кофеин плюс TMR. Применялись тест Струпа, задача Эриксена, FMS и тест Вингейта до и после вмешательства, результаты анализировались с помощью сравнений внутри и между группами.
Результаты
Время реакции в задачах Эриксена (как согласованных, так и несогласованных) значительно уменьшилось при применении кофеина, TMR или их комбинации (p < 0.05), при этом кофеин оказал наибольшее влияние на согласованные времена реакции (p < 0.05). Все группы, кроме контрольной, улучшили свои результаты FMS, однако ни одна группа не показала значительного превосходства. Пиковая, средняя и относительная пиковая мощность увеличились во всех группах, кроме группы кофеина (p > 0.05), и ни одна группа не превзошла другие. Частота сердечных сокращений немного увеличилась в группе, получавшей как кофеин, так и TMR (p < 0.05).
Обсуждение
Кофеин улучшает когнитивную функцию, тогда как TMR повышает точность, мощность и нейромышечную функцию. В их комбинации наблюдается улучшение когнитивной производительности и снижение времени реакции. TMR способствует улучшению анаэробной способности, в то время как кофеин оказывает минимальное влияние. Кофеин может быть более эффективным для тех, кто не чувствителен к нему, в то время как TMR может поддерживать нейромышечную готовность, мощность и точность. Рекомендуется использовать TMR, особенно в высокоскоростных видах спорта.
Регистрация испытания
Исследование зарегистрировано в комитете IRCT (№: IRCT20230708058720N1, 13 марта 2024 года).
Измеримые результаты и цели
На основе данных испытания можно определить возможности для клиник и пациентов, устанавливая четкие цели для улучшения когнитивных, нейромышечных и анаэробных функций.
Выбор AI инструментов
Рекомендуется использовать решения на базе ИИ, адаптированные под конкретные задачи, связанные с исследованием влияния кофеина и TMR на спринтеров.
Реализация и расширение
Начните с пилотного проекта, отслеживайте результаты с помощью ИИ решений и учитывайте реальные результаты воздействия на здоровье.
Контактная информация
Для получения информации о решениях на базе ИИ в медицинском управлении свяжитесь с нами:
Telegram: https://t.me/itinai
Linkedin: https://www.linkedin.com/company/itinai/
