Оценка эффективности программы когнитивной дефузии на основе внимательности для снижения стресса у пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями

Itinai.com a close up shot of a scientist wearing a pristine db6a7c73 f520 44e3 bb74 10eabe38d600 0

«`html

Влияние программы осознанности на уровень стресса у пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями

Регистрация исследования: Age Ageing. 2025 Mar 28;54(4):afaf069. doi: 10.1093/ageing/afaf069.

Введение

Понимание стресса как модифицируемого фактора риска открывает новые возможности для улучшения здоровья пожилых людей. Программы, основанные на осознанности, показывают многообещающие результаты в снижении стресса у людей с легкими когнитивными нарушениями (ЛКН).

Цель исследования

Целью данного исследования было оценить эффективность программы обучения осознанности с контекстуальной когнитивной дефузией (M-bCCDT) в отношении уровня стресса и других показателей здоровья, а также изучить надежность и клиническую значимость этих улучшений на индивидуальном уровне среди пожилых людей с ЛКН.

Методология

Исследование проводилось в формате рандомизированного контролируемого испытания с двумя группами. Участниками стали 102 пожилых человека с ЛКН, которые были случайным образом распределены на программу M-bCCDT (еженедельные занятия по 60 минут в течение 8 недель и 12 недель самостоятельной практики) или на занятия по продвижению здоровья. Измерения уровня стресса, функции памяти, общей когнитивной функции, психомоторной скорости и осознанности проводились на начальном этапе (T0), через 8 недель (T1) и через 20 недель (T2).

Результаты

Программа M-bCCDT продемонстрировала значительное снижение уровня стресса по сравнению с контрольной группой. На 8-й неделе 30 участников (59%) показали статистически значительное улучшение, из которых 7 (14%) имели клинически значительные улучшения. К 20-й неделе эти показатели увеличились до 38 (75%) и 20 (39%) соответственно. Также были отмечены улучшения в функции памяти, психомоторной скорости и осознанности.

Заключение

Программа M-bCCDT оказала положительное влияние на уровень стресса и осознанность у пожилых людей с ЛКН, способствуя улучшению памяти и психомоторной скорости. Эти преимущества сохранялись на протяжении 20 недель. Данная программа предоставляет системный подход для медицинских работников в управлении стрессом у пациентов с ЛКН.